スロージョグお供はコビィ

毎週ママ友とスロージョグをやってますが、昨日は、我が家のXmasイベント(全員揃わなかったけど〕だったので、お休みし、代わりに、今日ひさびさにコビィと走って来ました。

今日も風が強く寒い一日でしたが、走っているとポカポカして来て;^_^A
途中でネックウォーマーを外したりして。

5キロを約38分強で走りました。
1キロのペースは7分30秒くらい。
ほぼ以前のペースで走れました。
が、今月は、まだ19キロしか走ってません。

病気のせいで食べても食べても太らなかったので、いい気になって甘いものを食べていたら、さすがに最近体重が増えて来たので、走る回数も増やさないとε-(´∀`; )ですね。
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by liliychipot | 2012-12-26 17:55 | スロージョギング

クリスマスイルミネーション

地元で毎年飾られるクリスマスイルミネーションをコビィと見てきました。
その日、さいたまアリーナでコンサートか何かイベントがあったみたいで
けやき広場は、人・人・人の波

人混みを縫うように歩き、やっと到着したのに
写した写真がこれじゃ・・・( ̄_ ̄|||) どよ~ん
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by liliychipot | 2012-12-11 17:24 | お出かけ

11月の走行距離

最近、体調すごくいいです。
薬が効いているのが、体で実感できます。

バセドウ病じゃないか?と診断され、薬を飲み始める前後は、歩くのもなんだか力が出ないというか・・・
つい先日まで、普通にできていたことが全くと言っていいほどできなかったので
病気のせいというより、気持ちの問題なのかなぁと自信喪失気味だったんですが・・・

フジテレビの「とくだね」で特集していた、筋肉が弱って将来寝たきりになる確率が高いって放送
なんとか症候群だったと思うんだけど

パイプ椅子に座って、片足を上げ、もう片方の足だけで立ち上がるっていうのを、病気がわかった頃にやってみたら、全然立てなかったんです。。。

が、最近、またそれをやってみたら、楽々立てました。(^^)v
病気のせいで、筋肉が弱っていたんだと思います。
だって、筋トレなんか全然してないんですよ。
歩いている時の足の動きとか、体の状態とか、全然違うんです。
これは、気持ちだけの問題じゃない、本当に具合が悪かったんだと今更ながら実感した次第です。

で、今月は、ランだけじゃなくウォーキングの距離も入っているんですが・・・
走(歩)行距離・・・22.83キロ
パーチャル東海道53次到着地点・・・浜松と舞坂の間くらい

昨日も、ママ友と4.6キロ走りました。
先週より楽に走れました。
最近は、足のむくみもありません。
まあ、足のマッサージは、こまめに続けていますが
体調は、以前に戻ったようです。
嬉しいです。

ご心配して下さった方々、ありがとうございます。
まだまだ、投薬治療は続くけど、予想より早く良くなっているようです。





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by liliychipot | 2012-12-06 18:49 | スロージョギング